赛讯 | 2024锡马明日开跑!请收下这份赛前提醒
  • 明天,锡马十年!

    五湖四海的选手将相聚春日锡城,穿越「人在画中跑」的赛道,享受马拉松带来的激情与快乐。

    你准备好了吗?





    选手报到 · 今日21:00结束

     
    今日报到时间



    交通攻略
    报到地点无锡太湖国际博览中心靠近地铁4号线博览中心站,从4号口出站,步行即可到达,强烈建议大家乘坐公共交通出行喔!





    锡马博览会 · 精彩等你来


    体验过丝滑流畅的报到流程,把包含锡马加油包在内的参赛物品收入囊中之后,还有回忆满满的锡马十周年纪念展、福利丰厚的赞助商活动和精彩纷呈的舞台节目等着你!


    既有姓名墙、定妆照、服装烫印等颇具仪式感的服务,又有投篮、跳绳、运动体验等趣味十足的游戏,定能让每一位选手乐在其中。



    诸多锡马十周年纪念周边也在现场亮相!

    「人在画中跑」系列的益智桌游和鼠标垫,锡马 X NANIMOMO联名系列的惠山泥人礼盒、笔记本和冰箱贴,锡马十周年主题系列的手机支架、爱足套装、空顶帽、全顶帽和纪念章……把锡马的温情带回家!



    更多精彩,尽在锡马博览会(点击查看)。

    欢迎来玩!




    参赛助手 · 助你丝滑参赛


    锡马十年,「参赛助手」小程序是熟悉的“老朋友”了。

    赛前,集合了赛事资讯发布和预约功能;临近比赛日,上线了实用的电子版官方手册起终点各功能区的场地导航;赛后,照片服务、证书下载、发票开具、赛后申领等模块也将搭载其中。


    如果你对比赛日当天的起终点布局还心存困惑,让锡马「参赛助手」来帮你!


    起点:无锡体育中心 
    在小程序首页的「比赛日」菜单中点击「起点」,即可查看起点功能区示意图。存包区、卫生间、集结区……长按你想前往的具体位置,一键启用导航。



    前往起点时请注意

    1、起点未设置社会车辆停车位,且起点周边停车位有限,建议参赛选手选择公共交通出行;

    2比赛日08:00前,地铁4号线各次列车在体育中心站不停站通过,选手可从相邻的西园弄站通行;
    3、起点周边赛道将提前进行交通管制,建议参赛选手预留充足的出行时间;
    4、各枪出发前15分钟将停止对应枪次选手的存包服务建议选手至少提前1小时到达起点功能区,请预留充足的存包、检录及热身时间。



    终点
    同理,在小程序首页「比赛日」菜单中点击不同项目的「终点」,在左下角选择不同区域,即可查看对应的终点完赛区示意图,赛后取包、更衣室、拉伸区等位置一目了然,更可以长按启用导航。



    终点交通

    🚇马拉松
    完赛后,选手可以在博览中心地铁站乘坐地铁离场,除4号口临时关闭以外,其它出入口可正常通行。

    完赛包里为选手们准备了单日单次地铁卡,选手可凭卡乘坐地铁离场。

    🚇半程马拉松
    完赛选手可步行至江南大学地铁站,完赛包里同样为选手们准备了单日单次地铁卡。



    「参赛助手」,助你顺利参赛!




    注意事项 · 最后24小时


    跑友见面格外亲切,但赛前饮食一定要适度,保持正常饮食为佳,可以适当补充碳水和蛋白质。

    尽量不尝试没吃过的食物,并且避免酒类、咖啡等饮品;避免豆类、萝卜、笋等不易消化的食物,更要注意用餐的卫生、安全。


    赛前一晚
    心潮澎湃在所难免,赛前一晚还是好好平复心情,安心休息:

    1、尽量推掉晚饭后的所有约会,拒绝饮酒、喝咖啡;
    2、把号码布别在你的战袍上,拍上一张定妆照发个朋友圈;
    3、赛后更换的衣物放在存衣包里,完赛后要第一时间换上以免着凉;
    4、如果赛时需要盐丸、能量胶,提前准备好,以免遗漏;
    5、定好闹钟,最好提前比赛开始3个小时。



    比赛一早
    心心念念的这一天终于到来!踏上赛场之前,你还有这几个步骤要做:

    1、排空。无论有没有早上排空的习惯,都要试一试;
    2、检查装备。手表、补给,尤其是号码布,再检查一遍是否佩戴好;
    3、可以在腋下、胸前、大腿内侧涂上凡士林,或者使用乳贴;
    4、吃早饭。清淡易消化的饮食更适合作为比赛日的开始;
    5、穿好装备,发个朋友圈给自己助助威吧。





    锡马气象 · 提前做好准备


    今日阴有阵雨或雷雨,气温18~21℃,前来报到请备好雨具。

    预计比赛日(3月24日)阴有阵雨,雨量不大;地面西南风3级;比赛时段气温20℃左右,相对湿度90%左右。


    △数据来源:无锡市气象台

    我们还将为您发送赛前个性化天气预报短信,请注意查收~




    奔跑时请留心脚下安全,选择防滑性能较好的跑鞋,并对物品做好防水处理。请在存衣包中准备干燥、保暖的衣物及鞋袜,赛后及时更换,以免失温。


    ☞点击查看更多《雨战攻略》


    马拉松是一项高负荷的竞技运动,请常怀对马拉松的敬畏之心。

    赛前请选手们再次评估自身身体状况,比赛途中及时补水补充能量。如感不适,请立即向赛道旁的志愿者或医护人员求助。





    干净跑道 · 对兴奋剂说不


    △左右滑动查看

    让每一个人,都奔跑在“干净跑道”上,让所有田运动参与者都能获得运动带来的快乐和健康!



    CCTV5直播 · 邀你一同见证


    3月24日07:00,2024锡马将在CCTV5直播!

    明日的赛场上,记得挥舞你的粉手套,扬起最热情的笑脸,用一场酣畅淋漓的奔跑,与屏幕前的家人、朋友和观众们,一同见证锡马的激情与盛大。



    锡马十年,明日即将绽放!

    预祝每一位选手都能在这场奔跑盛会中,顺利完赛、享受激情,超越昨天的自己!


     锡马「参赛助手」

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     -THE END- 


    锡马 | 你的锡马专属参赛号已经生成!分区分枪、存包起跑,一张号码布,信息全掌握
    锡马 | 先预约,后报到!2024锡马报到下周四开启
    锡马 | 十周年纪念版周边全面上线,把锡马的温情带回家!
    赛讯 | 关于在2024无锡马拉松期间对太湖大道等道路实施临时交通限制措施的通告
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